Аллен Карр. Книги онлайн

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: В прошлом высококвалифицированный и весьма успешн

Единственный способ бросить курить навсегда

Легко бросить пить и курить, легко сбросить лишний вес и добиться успеха. А еще легче избавиться от страха летать на самолете. Возможно, это так и есть — все в жизни на самом деле легко, стоит только захотеть и поверить в это. Но ведь нас учили с детства, что жизнь прожить — не поле перейти, что судьба обычно тяжела, но нужно с честью нести свой тяжкий крест, что начать курить и пить легко, а избавиться от этих зависимостей невозможно, и что каждый человек по определению боится летать.

Видимо потому, что рожденный ползать… Но что-то я отвлеклась.

Как и борьбу с курением, способы борьбы со страхом летать на самолете Аллен Карр испытывал вначале на себе. Раньше он.

В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день.

Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи.

Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги. Легкий способ бросить курить Предисловие Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики: МгновенноеЭффективное и для заядлых курильщиковБез сильных мук отвыканияБез напряжения силы волиБез шоковой терапииНе требующее вспомогательных средств и хитроумных уловокНе ведущее к набиранию весаДолговременное Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.

Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение.

Аллен Карр - Легкий способ жить без долгов

Она решила, что я слегка спятил. Совершенно понятная реакция, если принять во внимание, что она была свидетелем всех моих многочисленных неудачных попыток бросить курить. Самая последняя имела место за два года до этого. Мне удалось выдержать шесть месяцев сплошных мучений, прежде чем я наконец-то сдался и закурил. Я не стыжусь признаться, что плакал, как ребенок.

А ллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября — 29 ноября ) — борец с курением, По мнению Карра, страх перед отказом от курения заставляет Карр также написал ряд других книг: про избавление от алкоголизма.

Введение Не может быть свободы или красоты в домашней жизни, которая опирается на займы и долги. Генрик Ибсен Любой, кто когда-либо попадал в долговую ловушку, знает, как быстро она способна превратить счастливого, довольного, позитивного человека в несчастную, неуверенную в себе развалину. Деньги обладают огромной силой, и когда оказываешься под ударом этой силы, последствия могут быть страшными. Одна из причин, по которым так много людей не вылезают из долгов, заключается в том, что в нас заложили уверенность, будто из долговой ямы есть только один выход: У нас создается впечатление, будто невозможно избавиться от долгов без страданий и лишений, и наш страх усугубляется тем, как правительства разных стран в последнее время пытаются справиться с проблемой растущего государственного долга.

Но у меня для вас есть хорошая новость: В году со мной случилось нечто удивительное. Я посетил клинику Аллена Карра, надеясь, что его метод поможет мне бросить курить. И, к собственному удивлению, я добился успеха, избавившись от зависимости легко, безболезненно и навсегда. Этот опыт кардинально отличался от моих предыдущих попыток бросить курить с помощью силы воли и никотиновой жвачки. На этот раз у меня больше не было желания курить, поэтому и сила воли мне не понадобилась.

Читать онлайн"Начни худеть сейчас" автора Карр Аллен - - Страница 1

Каждый день мы сталкиваемся с чем-нибудь хорошим и плохим. Многое мы просто не замечаем, не считаем важным и быстро забываем, но случается так, что мы начинаем испытывать страхи и волнение, переживать о будущем, даже еще не попробовав сделать шаг вперед. Мы просто боимся провала, осуждения, неприязни. И тогда все наши планы могут разрушаться, мечты не сбываются, надежды не оправдываются. Конечно, здесь можно винить общество или просто плохое стечение обстоятельств, но зачастую в этом всем мы виноваты исключительно сами.

Аллен Карр, автор книг «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить». На странице писателя вы найдёте биографию, список книг и.

Они были написаны красивым почерком и заключены в рамочку, которая висела у нас в доме на самом почетном месте, над камином. Этот девиз отражал отношение моей матери к жизни. Она считала, что жизнь, отпущенная нам на этой земле, — это наказание, которое мы должны нести. Ее жизнь и являлась наказанием. Она была старшей дочерью в семье, в которой помимо нее росло тринадцать детей.

Мать ее страдала алкоголизмом, а отец их бросил. Будучи сама ребенком, она взяла на себя роль и матери, и отца для своих младших братьев и сестер в самые тяжкие годы Великой депрессии. Поэтому совершенно очевидно, что отношение моей матери к жизни сильно повлияло на меня, моих братьев и сестру. Наша мать частенько говорила: Эта фраза кажется противоречивой: А между тем я понял, что она имела в виду, и вы, полагаю, тоже.

Аллен Карр Легкий способ бросить курить

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня. Предисловие 15 июля года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку — без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест.

Аллен Карр, Легкий способ бросить курить. Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха.

Наверное, легче поверить в сказки. Но давайте на минуту представим, что такое лекарство существует. Предположим, АА станет его использовать. Как вы думаете, как долго алкоголизм еще будет зачумлять нашу планету? Какой здравомыслящий человек откажется воспользоваться таким средством? А ведь оно существует. Оно в ваших руках. Вполне естественно поинтересоваться средством решения проблемы, особенно если, как утверждается, оно оказывает немедленное и постоянное воздействие, не требует усилий, легко в применении.

Почему вы должны мне доверять? А я вас об этом и не прошу. Наоборот, я готов принять ваше скептическое отношение. Важной составляющей моего метода является то, что вы должны подвергать сомнению не только каждое мое высказывание, но и все ваши установки, связанные со спиртным и алкоголизмом, которые до сих пор вами воспринимались как непреложная истина. Когда я впервые объявил, что мой метод позволит любому человеку легко бросить курить, моя семья и близкие друзья решили, что это шутка.

Аллен Карр «Лёгкий способ бросить курить» — краткое содержание книги

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок Не ведущее к набиранию веса Долговременное Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать. Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей.

Автор книги «Аэрофобия» В.В. Ершов – профессиональный летчик, его книга очень хорошо поможет вам понять свои страхи. А Аллен Карр в книге.

Это ярко демонстрируют книги Аллена Карра: В настоящее время он создал сеть клиник по всему миру, которые пользуются заслуженной репутацией благодаря тому, что успешно помогают людям бросить курить. Его книги изданы более чем на 20 языках, кроме того, существуют их видео-, аудио- и -версии. Он обещает своим пациентам, что они с легкостью смогут отказаться от никотина, а в случае неудачной попытки им вернут деньги, потраченные на курс лечения. Перечень клиник Аллена Карра приводится в конце книги.

Если вам понадобится помощь, обратитесь в ближайшую к вам клинику. В некоторых клиниках Аллена Карра также проводятся тренинги для тех, кто хочет контролировать свой вес. Кроме того, предлагается обслуживание корпоративных клиентов, что дает возможность компаниям легко и эффективно бороться с курением. Предисловие На протяжении более 20 лет я была убежденной курильщицей, выкуривавшей по 60 сигарет в день. Как и большинство заядлых курильщиков, я несколько раз пыталась бросить курить.

Сначала я проверила, есть ли у меня сила воли, и быстро обнаружила, что она у меня отсутствует. При последующих попытках я прибегала к акупунктуре, гипнозу, антиникотиновым леденцам и пластырям.

Научная литература

Моя методика Из предисловия, написанного Адель, вы можете сделать вывод, что я гордился тем, что открыл методику, которая давала любому курильщику возможность легко, сразу и навсегда бросить курить, не страдая при этом от мук отвыкания, не испытывая свою силу воли и не прибегая ко всяческим уловкам и заменителям никотина. Курильщики приходят в мои клиники с различными формами паники и покидают их четыре часа спустя уже счастливыми некурящими.

После двух лет работы я приобрел такую известность, что ко мне стали слетаться курильщики со всего света. Пытаться найти время, чтобы помочь им всем, вскоре стало заведомо бесперспективным делом. Как я уже писал, она является бестселлером в Голландии и возглавляет список лидеров продаж в Германии.

Автор:Аллен Карр . К тому времени Аллен Карр стал моим гуру. .. Адель воображала, что отказ от курения и избавление от страха перед полетом не .

И что же он приобретает взамен этих значительных жертв? Облегчение мук отвыкания Как я уже объяснял ранее, курильщики считают, что курят ради удовольствия, снятия напряженности или своеобразной поддержки. На самом деле, это заблуждение. Настоящая причина - облегчение мук отвыкания. В самом начале мы используем сигарету в качестве социальной поддержки. Мы можем воспользоваться ею, а можем и не воспользоваться. Однако выстраивание невидимой цепочки уже началось. Наше подсознание уже учится тому, что в определенные моменты курение должно быть приятным.

Чем больше возрастает ваша зависимость от наркотика, тем больше становится потребность в том, чтобы облегчить муки отвыкания от него, - тем дальше разрушает вас сигарета, тем больше вас надувают, чтобы заставить поверить, что все обстоит как раз наоборот.

Как ИЗБАВИТЬСЯ от СТРАХА? Рекомендации А. СВИЯША.